Des bains de forêt au cœur de Bruxelles !

Cette fiche est une archive !
Les informations sont présentées à titre indicatif et ne sont plus d'actualité.

Dates
Me 10- Ve 14 et Je 20 juillet 2019
Type d'activité

Thème abordé

Public visé
adultes.
Localisation
Région Bruxelloise

Des balades qui adaptent le Shinrin Yoku au contexte urbain !


Pourquoi ne pas installer un moment suspendu, à l’écart du bruit et de la précipitation ? Pour nous reconnecter à nous et à la nature.  Nous promener en conscience et redécouvrir de coins verts de Bruxelles. Nadège propose des balades de 1h30 à 2h00, avec des étapes/exercices inspirés du Shinrin Yoku, de la sophrologie et de la méditation.  Le tout en plein air.
Un fascicule explicatif et une bibliographie seront distribués à chaque rencontre.

4 parcours différents : dans le Parc du Scheutbos, le Bois du Laerbeek, le marais de Ganshoren, et la Forêt de Soignes.

Adapté à notre culture occidentale et urbaine mais inspirée des principes des bains de forêt ou shirin yoku, reconnue depuis 1982 comme une médecine préventive au Japon, où il existe une soixantaine de sites où la pratiquer.

Un succès de participation mais surtout en termes de bien être : les personnes témoignent l’effet de lâcher prise, de diminution de leur niveau de stress et des symptômes conséquents (maux de tête, troubles du sommeil….), de détente, de connexion avec soi-même, de déconnexion de l’hyperactivité et de la vitesse de notre vie quotidienne…

Dans la continuité d’animations menées dans le cadre d’un projet de biblio thérapie proposé par la bibliothèque et la maison médicale Kattebroek de Berchem-Sainte-Agathe

Partenaires de l’initiative
: la bibliothèque de Berchem –Sainte-Agathe, la Maison médicale Kattebroek , Archipel 19 - avec la complicité des Amis du Scheutbos
    


10/07 – de 18h30 à 20h00 : Parc de Scheutbos

14/07 - de 10 à 12h00 : Forêt de Soignes

20/07 -  de 10 à 12h00 : Bois du Laerbeek


Certaines dates risquent d’être modifiées en fonction du temps, et d’autres seront rajoutées sur le site www.lamarchandedesable.be - Page FB - lamarchandedesable be
Paf : 8 €  (10 € pour la balade dans la Forêt de Soignes)- Réservation vivement souhaitée via nadegeprive@yahoo.fr

  • Site de l’animatrice : www.lamarchandedesable.be
  • Contact : Nadège Albaret -  0477/448.579

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