Shinrin Yoku (bains de forêts japonais) au fil des saisons

Longueur Formation : courte
Type Formation : Pédagogies de l’ErE et du Développement durable, communication et éco-citoyenneté

Description

S'immerger en forêt au cours des saisons par des marches Shinrin Yoku, la sylvothérapie japonaise, et célébrer les bienfaits de chaque cycle. L'occasion de re-découvrir la forêt dans une approche axée sur les variations des saisons et l’expérimentation de ses multiples bienfaits. La forêt est particulièrement expressive au cours des saisons. Célébrons-la! C’est en observant et laissant vivre en soi les variations qui s’opèrent en forêt au cours des marches que nous allons nous donner l’occasion de vivre ces passages et transitions… en miroir avec ceux de la forêt. Observer l’allure des arbres, l’évolution du couvert forestier, le changement de couleur, les odeurs qui se révèlent ou sentir le frisson, la chaleur ou l’humidité qui s’invitent… 4 ateliers d’une journée avec Nolwenn Lécuyer: novembre, le ralentissement de l'automne; janvier, la discrétion de l'hiver; avril, l'éveil du printemps; juillet, l'abondance de l'été. La formatrice amènera les participant·es tout au long de l’activité à: se mettre en relation avec la "Forêt" et recevoir ses bienfaits; échanger, à des moments précis de la marche, certains effets obtenus, sans jugement d’aucune part; redonner la place à la célébration des saisons. Au terme de cet atelier, les participant·es seront en mesure de: appréhender la contemplation et l’activité ludique en forêt comme méthode de relaxation et de lâcher prise; ressentir et évaluer les différents effets physiologiques et psychologiques qu’apporte une immersion en forêt; développer son sens de l’écoute et de l’échange sur les modifications sensorielles perçues lors de cette pratique et ce sans jugement. Plus de renseignements et inscriptions par mail ou sur https://www.terreetconscience.be/agenda/ateliers-shinrin-yoku-bains-de-forets-japonais-au-fil-des-saisons

Détails

Lieu : Parking de la gare de Groenendaal
Date : 22 novembre 2020 ET/OU 17 janvier ET/OU 11 avril ET/OU 25 juillet 2021
Durée : 1 à plusieurs jours
Public : tous publics - adultes
Prix : 70€ la journée ou 240€ pour un engagement préalable au cycle de 4 journées
Horaire : 9h00 à 17h00

Organisateur

Terre & Conscience

Adresse :
rue Rivelaine, 42 boite 10
1428 Braine l'Alleud
BW
Téléphone :
E-mail : info@terreerconscience.be
Site internet : http://www.terreetconscience.be

Retour