Ce livre propose de devenir une "famille buissonnière", c'est-à-dire de retrouver le chemin d'une vie à l'extérieur, déconnectée des écrans, des emplois du temps surchargés et des activités structurées, et de (re)découvrir les bienfaits du jeu libre dans la nature. De retrouver, en famille, le chemin d'une vie "buissonnière", plus proche de la nature mais également plus autonome, plus réfléchie, plus intense et reliée avec le monde qui l'entoure et la nourrit. Comment ? En allant plus loin qu'une simple éducation béhavioriste (apprentissage des gestes éco-citoyens) pour réfléchir, en famille, aux meilleurs moyens de prendre conscience de notre environnement et de notre place dans cet environnement.
L'ouvrage alterne réflexions, éléments théoriques (découvertes de lectures, de mouvements), et activités pratiques à faire en famille. La première partie, théorique, fait d'abord le point sur notre rapport aujourd'hui à la nature. L'ouvrage présente ensuite de nombreuses idées d'activités à réaliser en famille: partir à la chasse au trolls, fabriquer une glissage géante, organiser une course d'orientation, apprendre à utiliser des outils, s'essayer au land art...