Comment ne pas finir comme tes parents

La méditation pour les 15-25 ans

Auteur(s)
Soizic Michelot (texte), Anaël Assier (texte), Pénélope Bagieu (illustration).
Éditeur
Les Arènes.
Date et lieu d'édition
2016 -
Prix indicatif
22,90€
Approche
méthodologie.
Support
Thème(s)
pédagogie / éducation / formation.
Mots clés
éducation, pleine conscience, méditation, bien-être, émotion, temps.
Public(s)
jeunes, jeunes.
Tranche d'âge
13 à 25 ans

Présentation :

Le plus souvent, le passage de l'enfance vers l'âge adulte se passe bien… Mais parfois, ça coince un peu. C'est le moment où se conjuguent autodépréciation, premières grandes échéances, peur du regard des autres, et toutes sortes de questions existentielles telles que : pourquoi la vie ? et quand est-ce qu'on mange ?

Ce livre propose d'aborder ces tumultes avec clarté et souplesse grâce à une pratique venue du fond des âges, la méditation. Cet ouvrage d'initiation à la pleine conscience (et à la vie) spécialement conçu pour les ados et jeunes adultes ne donne pas seulement une technique, mais un art de vivre fait d'attention, de respect, d'humour et de détente. "C'est le livre que nous aurions aimé lire à ton âge", disent les auteurs au jeune lecteur.

Avis et conseil d'utilisation :

L'ouvrage fournit au jeune informations, réflexions ainsi qu’une méthode pour s’ouvrir à ses pensées et émotions. Des médiations guidées au format MP3 sont fournie sur un CD ou téléchargeables.

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